Ruokavinkit jakoon!

2.1.16

Joskus sitä osaa tehdä rakettitiedettä mitä yksinkertaisimmista asioista... Olen nyt soseuttanut Sofialle ruokia itse. Tämä ensimmäinen kuukausi mentiin niin, että olin yksinkertaisesti soseuttanut aineita yksinään ja pakastanut niitä jääpalamuotteihin. Siitä sitten otettiin aina jonkinlainen kombo sulamaan. Nämä eivät ole kuitenkaan Sofialle kovin hyvin maittaneet ja tuumailinkin, että ehkä hänelle pitäisi tehdä jo ihan kunnollisia ruokia, mitä sitten soseuttaa. Tuntuu kuitenkin, että googlettamalla löytyy aivan liikaa vaihtoehtoja enkä osaa keskittyä sitten mihinkään ohjeeseen. Pitäisi kai vaan valikoida yksi linkki ja lukea se keskittyneesti.

Ajattelinkin kuitenkin, että ehkä teillä on vinkata jotain hyväksi koettuja ruokia vauvalle? Tai oletteko löytäneet jonkun sivuston, jossa on selkeät ohjeet vauvaruokien tekemiseen?

You Might Also Like

8 kommenttia

  1. Katsoppa sosetehdas-blogi. Sitä ei enää päivitetä, mutta tosi hyviä ohjeita. Meillä poika tykkäsi paljon kana-couscousherkusta. Nyt ei vauvan ruuat enää ajankohtaisia, mutta tämä blogi tuli heti mieleen, kun luin kirjoituksesi :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Äkkiseltään mitä vilkaisin, niin siellä näytti tosiaan olevan mukavan selkeästi ohjeita. Täytyy huomenna paremmalla ajalla lukaista ihan kunnolla :) Kiitos vinkistä!

      Poista
  2. Hirveän taistelun ja epätoivon (ja valmisruokiin turvautumisen) jälkeen tajusin tehdä valmiita aterioita purkkeihin ja minigrip-pusseihin melkein omasta päästä, ja ongelmat elleivät nyt hävinneet niin ainakin helpottuivat huimasti. Tässä tosin auttoi se, että lapselle syntyi samaan aikaan jonkinlainen ruokahalu. Tässä muutama luottoreseptini:

    1. perunaa, parsakaalia, kesäkurpitsaa, porkkanaa yms. vegeä, paistettua jauhelihaa tai valkoista kalaa
    2. perunaa, avokadoa, (kukkakaalia), keitettyä kananmunaa
    3. perunaa, avokadoa, kukkakaalia, uunilohta
    4. täysjyväriisiä, paprikaa, kevätsipulia, kookosmaitoa, keitettyä ja nypittyä kanaa

    Raaka-aineet pääosin luomua, ainakin liha, mutta tämä ei tietenkään ole pakollista. Tein usein eri versioita 1:stä, vaihtelin vain kasviksia ja proteiinin lähdettä. Iso määrä tuli helposti heittämällä perunat ja veget höyrykattilaan. Määristä olin aika tarkka ja laskin niin, että varsinaista hiilihydraatin lähdettä (peruna/riisi/pasta) olisi 25 % ruoasta ja proteiinia vauvalle 10 % ja n. 20 % yli vuoden ikäiselle. Loput vegeä. Nesteenä/ohennukseen vettä vauvalle, maitoa yli vuoden ikäiselle. Rypsiöljyä lisäsin ruokiin melkein aina kun meidän tyttö oli ja on hoikka. Isommalle kannattaa jättää seos karkeammaksi, vauvalle voi joutua soseuttamaan. Ainekset siis sekoitetaan kypsänä keskenään, ja tätä sosetta voi sitten pakastaa annoksen tai kahden erissä, esim. juuri ne käytetyt pilttipurkit on hyviä. Jos vegen osuus jäi pienemmäksi kuin 50 %, annoin tuoretta tomaattia ohessa.

    Toivottavasti tästä oli apua; mulle ainakin oli jotenkin suuri helpotus ymmärtää se, että eihän tämä mitään rakettitiedettä ole, ravintoaineita se vauva tarvitsee, eikä sen ruoan tarvitse muistuttaa mitään "oikeaa" ruokalajia.

    Kirjastoissa on muuten myös hyviä reseptiopuksia, minusta tämä oli paras, ja toimii nyt vielä kaksivuotiaankin kanssa: https://vaski.finna.fi/Record/vaski.687981

    Onnea matkaan! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei ja kiitos vinkeistä! Noinhan sen tosiaan ajattelisi menevän, että homma on loppupeleissä helppoa mutta alkuun ajatukset menee ihan kiemuralle.

      Ensimmäisen sörsselin keittelinkin eilen Sofialle, kyllä se tästä! :)

      Poista
  3. Heippa! Täältä löytyi kiva koonti yhdestä postauksesta:
    http://saatanallinensoppatykki.blogspot.fi/2010/03/vauvalle-soseita-6kk.html

    Tuolla oli kivasti laitettu mausteita myöten eri soseita, helpotti tosi paljon meidän sosetehtailua :)
    -katrisohvi

    VastaaPoista
  4. Ootko miettinyt sormiruokailua? Esikoisen aikana tarjosin pelkkää sormiruokaa ja se oli siis käytännössä ihan samaa ruokaa, mitä me vanhemmat syötiin (suolattomana ja maidottomana jne) sopivan kokoisina paloina, joita hän sitten itse jäysti menemään. Nyt alkaa meilläkin olla kiinteiden aloitus taas pian ajankohtainen Hiljan kanssa ja tälläkin kertaa oli ajatuksena tarjota sormiruokaa. Oon liian laiska (ja surkea :D) soseuttaja ja makujen yhdistelijä ja en halua kaupan soseita syöttää niin tämmöinen ratkaisu tuntuu helpolta mulle. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olen miettinyt joo, mutta aikaisemmin jossain mainitsinkin että mulla on aika iso pelko siitä, että lapsi tukehtuu. Niinäkin kertoina, kun Antonille pienenä sormiruokaa tarjosin niin olin usein ihan paniikissa seuraamassa vieressä. Sormiruokailu on ehdottomasti hyvä juttu, mutta en oikeasti tiedä kestäisikö mun hermot sitä. Jossain vaiheessa tuota toki tulee tehtyä, mutta pitää nyt katsella milloin uskallan. Sinänsä typerää syy olla sormiruokailematta, mutta ääk.

      Poista